🍃Psicologia: Universo que toca vidas.

  O QUE ACONTECERIA SE USASSE A EDUCAÇÃO FÍSICA COMO ALIADA NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO A depressão é um transtorno mental comum e uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que a depressão afeta mundialmente mais de 350 milhões de pessoas, sendo mais prevalente nas mulheres. O paciente apresenta-se com tristeza, perda de interesse ou prazer, sentimentos de culpa, irritabilidade, baixa autoestima, distúrbios do sono e/ou do apetite, fadiga e falta de concentração. A pandemia da COVID-19 ocasionou um impacto significativo no que afeta a saúde mental da população. As pesquisas demonstraram que a saúde mental foi impactada pelos distúrbios no sono, medicina e por meio do desenvolvimento da depressão.      Existe o cenário de uma mulher que antes tinha vigor e alegria na vida. Hoje se percebe sem prazer na vida, sem prazer no sexo, perdeu seus amigos e tem medo de perder sua família e trabalh...

  DESENVOLVENDO O AMOR PRÓPRIO EM 6 PASSOS   Meu nome é Karina Beatriz Gangi, sou psicóloga. A minha missão é reduzir o sofrimento mental das mulheres, como a depressão, e alavancar o bem estar visando qualidade de vida e empoderamento feminino. Quando se trata de desenvolvimento pessoal logo pensamos no que temos que melhorar, entre essas coisas listamos: consulta ao médico, promessas de perder alguns kilos, frequantar a academia, mudar a alimentação, fazer tudo que temos de metas e objetivos na vida pessoal, amorosa, profissional, familiar e entre outras mais. Uffa! Quanta coisa né?! Quantas mulheres, em especial, acabam priorizando a tudo e tudos e as deixam por último. Priorizam seus filhos, atividades domésticas, responsabilidades financeiras, profissionais, trabalhos voluntários, familiares e quando chega no final do dia o que sobrou de sua energia para investir em si? É uma cobrança constante de produção e perfeição. Parece que já foi toda a sua energia para os ...

Por quantas vezes você se perguntou quem poderia te entender e até mesmo te ouvir? E até percebeu sendo a pessoa desagradável que as poucas pessoas que ainda se relacionava se afastaram, porque não aguentavam te ver deprimida. Já se sentiu mal compreendida e se calou. Preferiu ficar em silêncio acreditando que nada e nem ninguém poderia te ajudar.   A depressão não é apenas um desinteresse geral de si, dos outros e do mundo. Mas sim uma reclusão da pessoa para somente as suas dores.  Por mais que seja desafiador lutar para não se fechar completamente, é importante não parar de investir nas coisas que ama e que ajudam a trazer sentida à vida. A pandemia da COVID-19 ocasionou um impacto significativo no que afeta a saúde mental da população. As pesquisas demonstraram que a saúde mental foi impactada pelos distúrbios no sono, medicina e por meio do desenvolvimento de patologias como a depressão.  Estatísticas que antecederam ao período pandêmico externalizam que a depressão ...